Cách tăng vòng 1 siêu nhanh không cần phẩu thuật thẩm mỹ
Cách tăng vòng 1 nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe rất được phái đẹp quan tâm.
Những quý cô sở hữu vòng 1 không mong muốn chớ vội buồn. Theo các chuyên gia, vòng 1 có thể được cải thiện nếu như bạn biết cách.
Có đến 5 cách tăng vòng 1 tự nhiên mà chị em chúng ta có thể thực hiện ngay tại nhà. Không cần phải mất quá nhiều tiền, cũng như đụng chạm đến dao kéo. Hibras sẽ cùng bạn khám phá bí quyết này nhé.

Chế độ ăn uống dành cho phái đẹp đam mê “ăn uống”

Với việc bổ sung Calo cho cơ thể hàng ngày, đặc biệt là những chất béo tốt sẽ giúp ngực căng và đầy đặn hơn.
Kiểm tra xem, phái đẹp chúng ta đang tiêu hóa những chất béo tốt hay xấu nào?

 

Phân biệt chất béo tốt và chất béo xấu Phân biệt chất béo tốt và chất béo xấu

Hibras giới thiệu với các bạn 3 món ăn/ uống tăng vòng 1 hiệu quả:

 

Tăng vòng 1 với mật ong, trứng gà, sữa đặc Tăng vòng 1 với mật ong, trứng gà, sữa đặc

  • 01 muỗng mật ong + 01 quả trứng gà + 01 muỗng sữa đặc khuấy đều. Sau đó, hấp lên. Nên uống vào mỗi buổi sáng. Chống chỉ định vào buổi tối.

 

Cải thiện vòng 1 với sữa đậu nành Cải thiện vòng 1 với sữa đậu nành

  • Sữa đậu nành hay các món ăn được làm từ đậu nành đều giúp tăng vòng 1. Chống chỉ định thực phẩm đậu nành chiên qua dầu nhé mấy nàng.

 

Vòng 1 căng tròn với sinh tố đu đủ và sinh tố bưởi táo Vòng 1 căng tròn với sinh tố đu đủ và sinh tố bưởi táo

  • Sinh tố đu đủ + sữa, sinh tố bưởi + táo cũng rất tốt trong việc cải thiện vòng 1.

Bài tập thể dục cho vòng 1 phát triển dành cho những cô nàng yêu thích “thể thao”

Chỉ cần tập trong vòng 2 – 3 tháng các bạn sẽ thấy hiệu quả ngay với 3 bài tập sau:

Hít đất

Vòng 1 nảy nở với bài tập hít đất Vòng 1 nảy nở với bài tập hít đất

Nằm úp xuống sàn, đặt hai tay vuông góc với sàn và rộng ngang ngực, duỗi thẳng chân, hóp bụng. Sau đó, dùng lực ở tay, nâng cơ thể lên xuống liên. Mỗi ngày hít đất 60 lần, các bạn có thể chia nhỏ ra 3 lần.

Đẩy tạ

Vòng 1 săn chắc với bài tập đẩy tạ Vòng 1 săn chắc với bài tập đẩy tạ

Nằm ngửa trên sàn hoặc trên ghế, mỗi tay cầm 01 quả tạ tay. Từ cánh tay đến khuỷu tay song song với mặt sàn. Từ khuỷu tay đến ngón tay vuông góc với mặt sàn. Liên tục đưa tay lên xuống.

Lau nhà với khăn

Tăng vòng 1 bằng cách lau nhà với khăn Tăng vòng 1 bằng cách lau nhà với khăn

Thay vì lau nhà bằng cây, phái đẹp hãy thử lau bằng khăn nhé. Các bạn nên thay đổi các bên giúp vòng 1 to đều.

Massage ngực dành cho những cô nàng “nhẹ nhàng”

Chà sát 2 lòng bàn tay trước khi massage ngực Chà sát 2 lòng bàn tay trước khi massage ngực

Chà 2 bàn tay với nhau đến khi nào 2 tay ấm lên. Và thực hiện các bước theo hình bên dưới.

 

Quy trình massage ngực giúp ngực to Quy trình massage ngực giúp ngực to

Các bạn có thể kết hợp thêm dầu dừa khi massage, giúp cho vòng 1 được săn chắc, nảy nở hơn.

Cách tăng vòng 1 bằng thảo dược

Tăng kích thước vòng 1 với thảo dược Tăng kích thước vòng 1 với thảo dược

Xay nhỏ hỗn hợp thảo dược rễ cây cam thảo, hoa húng quế, hạt hồi, hạt thì là. Trước khi ăn, ngậm 01 muỗng nhỏ hỗn hợp này dưới lưỡi khoảng 15 phút rồi nuốt. Mỗi ngày, ngậm 3 lần, sẽ kích thích các hoocmon tăng ngực hoạt động hiệu quả. Chống chỉ định với các bạn có khối u lành tính ở ngực.

Áo nâng ngực dành cho những cô nàng “lười biếng”

Áo ngực Triumph ren mút dày nâng ngực 2 Cách tăng vòng 1 hiệu quả với áo nâng ngực

Sau cùng, nếu không muốn thực hiện những biện pháp trên. Các bạn có thể mặc áo ngực với phần đệm mút dày. Đây là cách mà các chị em “muốn vòng 1 to bao nhiêu sẽ được bấy nhiêu”.
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, vòng 1 của chúng ta sẽ to lên trông thấy!
Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *